À propos
Qui suis- je ?
Emilie, maman, 35 ans, Albigeoise, écrivaine, dotée d'une hypersensibilité et hyperémotivité. J'ai grandi avec un regard singulier sur le monde, en cherchant du sens, et en décryptant nos émotions.
En 2019, à la suite d'un choc émotionnel, tout mon monde sombre dans un chaos intérieur, invisible. C'est alors que mon mental va lutter pour rester fort et que mon corps va me lâcher. Dans cette lutte de mon mental, mon corps va crier, hurler, mais je ne vais pas l'écouter.
Je débute alors un travail sur moi, accompagnée de thérapeutes. Je me reconnecte à moi, petit à petit, je me retrouve dans des philosophies de vie venues d'ailleurs, j'ose, je me reconnecte à ma créativité, à mon audace, je déconstruis les frontières de mon âme et puis je construis en étant un peu plus "moi" à chaque pas. Cette quête est longue, souvent douloureuse, mais ô combien libératrice.
Après dix ans dans un métier dans lequel je ne me reconnais plus, je m'élance pour aligner qui je suis dans tous les pans de ma vie. C'est ainsi que progressivement, je deviens yogathérapeute, sonothérapeute et numérologue; avec cette idée en tête de créer un lieu pour nos âmes, un cocon pour se connecter à elles, l'envie de transmettre mes apprentissages, la volonté de vous accompagner dans votre quête de paix intérieure.
Mon approche
Le yoga est l'union du corps et du mental, nous l'avons tellement modernisé que nous en avons oublié l'essence. Le yoga est une philosophie, un soin quotidien à notre corps pour calmer notre mental et trouver l'harmonie et la paix en nous.
AMA vous accompagne à travers les outils de la yogathérapie de manière hebdomadaire, mensuelle ou annuelle.
Pour cela, je vous invite en suivi individuel, en cours collectif ou en ateliers mensuels.
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Pranayama - respiration
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Asanas - postures hatha yoga et yin yoga
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Méditation
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Méditation active : arts créatifs, écriture
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Boîte à outils mieux-être
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Sonothérapie
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Numérologie (merveilleux outil pour apprendre à mieux se connaître et avancer plus sereinement)
Mon parcours
Diplômée d'un master en management et communication des entreprises, j'ai travaillé durant 6 ans aux postes d'assistante communication dans plusieurs grandes entreprises. Puis, j'ai intégré la société familiale depuis trois générations, dans laquelle, durant dix ans, je reprendrai la responsabilité d'un de nos pôles d'activité. Solitude du dirigeant, surmenage, ma vie professionnelle devient pesante et j'en perds le sens. Dans cette quête, j'ai découvert de nombreux outils pour trouver l'équilibre en moi et pour préserver mon écosystème personnel.
J'ai souhaité me former pour pouvoir créer AMA et vous accompagner dans tous les pans de votre vie. J'ai imaginé un univers dans lequel faire une pause pour venir retrouver son âme, lui parler par l'écriture, la mettre en mouvement par le yoga, la stimuler par les arts créatifs et la découvrir par la numérologie.
" Une fois de temps en temps, vous devriez faire une pause et vous rendre à vous-même une petite visite."
Je suis à présent professeure de yoga certifiée Yoga Alliance et yogathérapeute.
En complément, je suis qualifiée en tant que sonothérapeute et numérologue.
AMA STUDIO
Découvrez nos deux espaces de vie imaginés comme un cocon pour votre âme.
Accès et infos pratiques : ici
