Yoga enseignés :
Hatha Yoga, yoga ancestral et authentique.
Yin yoga, yoga lent et doux, relâchement complet du corps.
Vous trouverez dans chaque cours des pranayamas (respirations), des asanas (postures) et de la méditation.
Cours collectifs :
Ouverts à tous à partir de 18 ans, matériel fourni, vous avez seulement besoin d'une tenue confortable, d'une serviette et d'une gourde d'eau. Si douleurs ou blessures, précisez le au début du cours pour adapter les postures si besoin.
Dans la grande salle du jardin de Wudang
12 personnes max, vestiaires et douches sur place, matériel fourni.
Planning :
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Lundi 09h - 10h Hatha yoga
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Mardi 12h15 - 13h15 Hatha yoga
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Jeudi 17h10 - 18h10 Yin yoga
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Vendredi 12h15 - 13h15 Hatha yoga
4 personnes max, matériel fourni. Cours en petit groupe, avec un accompagnement plus personnalisé.
Planning :
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Lundi 10h30 - 11h30 et 12h15 - 13h15
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Jeudi 12h15 - 13h15
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Vendredi 09h - 10h et 10h30 - 11h30
Tarifs :
Un cours de découverte est offert à tous, inscrivez-vous par mail ou par téléphone auprès d'Emilie.
Cours collectifs grande salle jardin de Wudang (12 personnes)
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cours unité : 15€
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carnets et abonnement : ici
Cours studio AMA en petit groupe (4 personnes)
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cours unité : 20€
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carnets et abonnement : ici
(*) carnet ou abonnement valable un an à partir de la date d'inscription, ils sont nominatifs et non remboursables, le règlement peut-être échelonné en deux ou trois fois (encaissement à un mois d'intervalle). Selon planning des cours, soumis à vacances et fermeture du studio.
Vos réservations sont modifiables jusqu’à 24h avant le cours. En cas d’absence, si vous n’avez pas annulé votre cours 24h avant, le cours sera compté comme effectué. Si vous ne pouvez pas réserver en ligne, nous pouvons le faire ensemble au studio ou par téléphone.
Un cours d'essai est offert à tous pour découvrir l'univers AMA.
Informations et réservation : 06 88 09 36 73 ou contact@ama-yogatherapie.com
Découvrir nos deux cocons où AMA vous accueille.
Yoga enseignés selon votre préférence :
Hatha Yoga, yoga ancestral et authentique.
Yin yoga, yoga lent et doux, relâchement complet du corps.
Vous trouverez dans chaque cours des pranayamas (respirations), des asanas (postures) et de la méditation.
Le matériel est fourni.
Cours privé d'1h à 1h15, pour 1 à 4 personnes, au studio privatisé pour vous ou à domicile.
Tarifs :
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1 cours : 50€ pour une personne / 80 € entre 2 et 4 personnes.
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Si cours réguliers : 30€ pour une personne / 60 € entre 2 et 4 personnes ( 2 séances/mois minimum).
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Cours pour événement privé : tarifs sur demande. Contactez moi.
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Frais kilométriques au delà de 5 km d'Albi : 0.60€/km. Je me déplace chez vous avec le matériel.
Vos réservations sont modifiables jusqu’à 24h avant le cours. En cas d’absence, si vous n’avez pas annulé votre cours 24h avant, le cours sera compté comme effectué.
Informations et réservation : 06 88 09 36 73 ou contact@ama-yogatherapie.com
Une fois par mois, offrez-vous quelques heures à vous.
Venez vivre un moment privilégié et unique autour d'un atelier de connexion à soi.
Chaque mois, j'imagine pour vous un atelier à thème et je vous accueille dans une bulle de douceur et de créativité. Au programme, une ou deux activités autour d'un goûter.
Créer de ses mains est une méditation active, cela apaise le mental et améliore votre concentration.
Ces ateliers sont ouverts à tous, ils ne demandent pas de compétences particulières, seulement l'envie de vous évader, de vous détendre, de créer, de prendre du temps pour vous.
"Le besoin de créer est dans l’âme comme le besoin de manger dans le corps. "
Programme :
Samedi 12 octobre de 14h30 à 17h30 : Un regard sur soi - au programme : yoga, écriture introspective, goûter et peinture sur bois. Tarifs : 35€
Samedi 09 novembre de 14h30 à 17h : Entrer doucement dans l'hiver - au programme : yin yoga , se créer une routine bien-être (automassages, journaling,...), goûter et création d'une bougie. Tarifs : 40€
Le programme à venir arrive très vite !
Votre réservation est modifiable jusqu’à 72h avant l'évènement. Passé ce délai, le billet ne sera pas remboursable.
Informations et réservation : 06 88 09 36 73 ou contact@ama-yogatherapie.com
Chaque mois, offrez vous deux heures à vous, pour vous reconnecter à votre âme, à vos émotions, à vos besoins, à votre "moi profond".
Découvrez la puissance de l'esprit de sororité, et reconnectez-vous à votre féminin sacré (votre énergie féminine).
Cette bulle mensuelle unira yoga, écriture, sonothérapie et rituels bien-être, en lien avec la nature, les saisons et la lune.
Les valeurs de ce rassemblement sont la bienveillance, l'écoute, l'empathie, le respect et la confidentialité. Chacune des femmes contribue à cet espace de parole sacré et s'engage à respecter le cercle et ses valeurs.
« Une femme est belle quand elle ose être qui elle est, quand elle ose danser sa vie et quand elle ose exprimer ses ressentis. Elle révèle alors sa sensualité naturelle, en étant simplement elle-même, parfaite, dans sa parfaite imperfection. » .
Tarifs et planning :
20€ par personne.
À vos agendas de 19h à 21h : 13 septembre 2024 - 4 octobre 2024 - 8 novembre 2024 - 6 décembre 2024 - 3 janvier 2025 - 31- janvier 2025 - 28 février 2025. Réservez votre place ici !
Sur réservation - limité à 10 places - matériel yoga fourni - venez avec une tenue confortable, un carnet de notes et un crayon.
Votre réservation est modifiable jusqu’à 72h avant l'évènement. Passé ce délai, le billet ne sera pas remboursable. AMA se réserve le droit de refuser l'inscription d'une personne qui ne correspondrait pas aux valeurs du cercle.
Informations et réservation : 06 88 09 36 73 ou contact@ama-yogatherapie.com