Dirigeant, manager, entrepreneur, vous vous sentez surmené, épuisé, votre écosystème est saturé. Vous êtes investi sur tous les fronts, vous vous sentez seul et n'osez pas partager ce que vous considérez comme des faiblesses.
Pourtant, vous n'êtes pas seul et ce que vous ressentez est normal. Notre monde hyperconnecté ne nous laisse que peu de temps libre, sans cette casquette professionnelle. J'ai longtemps été comme vous, mettant à mal ma santé mentale et physique par manque de temps et par volonté de réussir.
Aujourd'hui, riche de mon expérience et de mes formations, je vous propose de vous accompagner pour revenir à vous, d'ôter ce costume un peu lourd à porter parfois, et de vous accorder un instant à vous.
J'ai imaginé pour vous un accompagnement "booster", et un accompagnement "pérenne", modulable selon vos besoins et vos attentes. Ainsi qu'un séjour "retour à soi".
Rencontrons-nous pour en parler !
Informations et contact Emilie : 06 88 09 36 73 ou contact@ama-yogatherapie.com
DÉCOUVREZ NOS ACCOMPAGNEMENTS :
* Rendez-vous en présentiel : au studio AMA à Albi ou dans votre entreprise. Les rendez-vous peuvent être effectués en distanciel : Zoom ou Google meet.
Vous souhaitez proposer à vos salariés des temps de détente et de bien-être durant leur temps de travail.
Vous souhaitez mettre en avant vos valeurs d'écoute et de respect, et contribuer à la performance de votre équipe.
AMA vous propose des cours ou des ateliers adaptés à vos attentes pour contribuer à la détente, améliorer le bien-être et retrouver l'énergie de vos collaborateurs.
Le bien-être au travail :
L'OMS définit le bien-être au travail comme « un état complet de bien-être physique, mental et social, [qui] ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité ». Et précise qu' "il s’agit d’un état d’esprit découlant d’une bonne harmonie entre les attentes et les aptitudes d’un salarié, et les conditions dans lesquelles il évolue sur son lieu de travail."
Le bien-être au travail conduit à l'épanouissement professionnel, la performance et l'efficacité en terme de productivité. Il assure un sentiment de bonheur et de sécurité sur son lieu de travail.
Mettre en place des cours de yoga ou des ateliers dans votre entreprise :
AMA vous propose plusieurs formules, modulables selon votre demande, vos besoins et vos contraintes. Le matériel est inclus dans les formules. Afin d'être plus efficients, je me déplace dans votre entreprise pour assurer les cours ou les ateliers.
N'hésitez pas à me contacter pour échanger ensemble et trouver la meilleure formule pour vous et votre entreprise.
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Cours de yoga 1h : ancrage, lâcher-prise, respiration, postures.
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Atelier 30 à 45 minutes de méditation : lâcher-prise, gestion des émotions et du stress, améliore la posture et concentration. (Plusieurs outils selon besoins : méditation, méditation guidée, respiration, journaling, ...)
Si vous souhaitez mettre en place un atelier régulier, hebdomadaire, mensuel ou trimestriel, contactez-moi, nous composerons ensemble une formule sur mesure.
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Ateliers bien-être dans votre entreprise sur mesure ou accompagnement pour découvrir les forces de votre équipe et les atouts de vos collaborateurs :
Sur devis, après un échange téléphonique ou en présentiel pour déterminer vos attentes.
Le petit + pour choisir AMA :
AMA s'adapte à vous, nous composons ensemble la formule adaptée à votre entreprise, les besoins de vos salariés et votre planning.
Le matériel est fourni ( tapis, bolster, briques,...).
Déplacement dans le Tarn et un rayon de 80 km autour d'Albi.
AMA est soumis à la TVA, elle sera donc déductible pour vous.
Informations et contact Emilie : 06 88 09 36 73 ou contact@ama-yogatherapie.com